【2026年最新】海外からABEMA（アベマ）を見る方法【VPNを使用すれば視聴可能】

 

ABEMAは、サイバーエージェントとテレビ朝日が共同で設立した株式会社AbemaTVが運営する、日本国内を主なターゲットとしたVOD（ビデオ・オン・デマンド）サービスです。ドラマ、アニメ、バラエティ、スポーツ中継など、多様なジャンルのコンテンツを取り扱っています。

公式のヘルプでは、海外でも「一部の地域を除き各国で利用できる」と案内されていますが、あわせて視聴できない国や番組があることも明記されています。実際、海外から番組を再生しようとすると、住んでいる地域を理由に再生を断るメッセージが出て止まってしまうケースがほとんどです。

 

 

今回はそんな方々のために、海外からABEMAにアクセスする方法／動画を視聴する方法を、公式の案内と合わせて整理してご紹介します。

結論から言うと、VPNと呼ばれるサービスで日本のサーバーに接続するだけで、海外からABEMAにアクセスして動画を視聴できるようになります。

ただし後述のとおり、ABEMA公式はVPN経由での視聴を「推奨環境外」としています。この点も含めて、手順の前に正直にお伝えします。

 

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※最終データ更新：2026年10月

｜海外からABEMAが視聴できるVPN

 

海外からABEMA（アベマ）にアクセスすると「ご利用になれません」と表示される理由は？

ABEMAとは？プランや基本情報をおさらい

サービス名	ABEMA（AbemaTV）
基本の視聴	無料（会員登録なしでも視聴可）
ABEMAプレミアム	月額1,180円（税込）
広告つきABEMAプレミアム	月額680円（税込）
チャンネル数	約25チャンネルを24時間365日放送
運営会社	株式会社AbemaTV

※参照：「ABEMAヘルプ｜ABEMAプレミアムの料金改定について」「株式会社サイバーエージェント公式サイト」

ABEMAは、サイバーエージェントとテレビ朝日が共同で設立したAbemaTVが運営する日本国内向けのVODサービスです。

ニュースやスポーツ、バラエティなど約25のチャンネルが24時間365日放送されるインターネットTVとして知られ、オリジナル番組にも力を入れています。

 

アニメやニュース、バラエティなどが豊富

ABEMAでは、リアルタイムでの視聴も無料で提供されており、ニュース、ドラマ、スポーツ、アニメなど、多岐にわたるジャンルを取り揃えています。
特に、アニメ関連では国内でも最大級のチャンネル数！

エンタメファンにもオススメしたいVODサービスと言えます。

プレミアムプラン限定のコンテンツもあり

ABEMAには、広告なしで見られる「ABEMAプレミアム」（月額1,180円・税込）と、広告が入る代わりに安く使える「広告つきABEMAプレミアム」（月額680円・税込）の2つの有料プランがあります。

どちらも加入すればプレミアム限定のコンテンツを視聴でき、ABEMAプレミアムでは無料会員ではスキップできないCMをスキップすることができます。

※参照：「ABEMAヘルプ｜ABEMAプレミアムの料金改定について」（2026年4月1日改定・2026年10月時点）

ABEMA 公式サイト

海外からだと番組の再生がブロックされる

ABEMA公式のヘルプは、海外からの利用について一部の地域を除いて各国から利用できるとしつつ、視聴できない国や番組があることを案内しています。

つまり「海外では一切開けない」わけではなく、アプリやサイトは開いても、肝心の番組の再生だけが止まるというのが実際に起きることです。

海外からは番組の再生ができない

海外から番組を再生しようとすると、地域を理由に再生を断る短いメッセージが1行だけ表示されます。日本語の画面では「ご利用になれません」で終わる一文が、英語の画面では「AbemaTV is only accessible within Japan」が出ます。

※参照：「ABEMAヘルプ｜地域の制限で再生できないときの案内」

 

海外からのアクセスが遮断されるのは配信権・著作権が関係しており、日本国内に配信することを前提に番組の権利元と契約を結んでいるため、日本国外のIPアドレスからは再生できない仕様となっているのです。

 

ABEMA公式はVPN経由の視聴を「推奨環境外」としている

手順に進む前に、ひとつ正直にお伝えしておくことがあります。

ABEMA公式のヘルプは、プロキシやVPNを経由した視聴について「推奨環境外」であり、解除したうえでアクセスするよう案内しています。

※参照：「ABEMAヘルプ｜海外からの利用について」「ABEMAヘルプ｜地域の制限で再生できないときの案内」（2026年10月時点）

 

そのため、当サイトでは「VPNを使えば必ず見られる」「ABEMA側に気づかれない」といった書き方はしません。

VPNは通信を暗号化してプライバシーを守るための正規の技術ですが、ABEMAの推奨環境外である以上、再生できない時期やサーバーがあること、アカウント側で制限が生じる可能性があることを理解したうえで、ご自身の判断でご利用ください。

 

海外からABEMA（アベマ）にアクセスするにはVPNが必要

VPNとは

VPNとは、Virtual Private Network（バーチャルプライベートネットワーク）の略です。

ウェブサイトやアプリケーションは、IPアドレスと呼ばれるインターネット上の住所的な数値を元に、アクセス元を判別しています。
VPNを利用すればIPアドレスを別のものに変更することができるため、実際のアクセス国ではなくVPNで接続したサーバーの国から訪問しているように装うことができます。

また、通信も暗号化されてセキュリティが強化されるため、情報漏えいやハッキングのリスクを回避することが可能になります。

【図解】VPN接続がある場合とない場合の比較

日本サーバーがあるVPNサービスを利用すれば、海外からアクセスしていてもABEMAに日本からのアクセスであることを認識させることができるため、海外からもABEMAが視聴できるようになります。

VPNを通すと通信速度はどれくらい落ちる？

動画を見る以上、気になるのは「VPNを挟んだら重くならないか」という点です。

第三者の検証サイトであるVPN LIFEは、NordVPNとSurfsharkの2社を14都市・のべ46回にわたって計測しています。素の回線と突き合わせられる11都市では、VPNを通したあとに残る速度は40〜90%でした。

都市	素の回線	NordVPN	Surfshark
東京	780Mbps	444.9Mbps（57%）	399.9Mbps（51%）
ロンドン	790Mbps	712.6Mbps（90%）	713.5Mbps（90%）
ニューヨーク	760Mbps	598.9Mbps（79%）	556.6Mbps（73%）

※出典：「VPN LIFE｜VPN接続時の速度低下の実測データ」

 

ABEMAの高画質配信でも数十Mbpsあれば足りるため、上記の水準が出ていれば再生が止まる心配はほぼありません。

 

海外からABEMA（アベマ）を視聴する方法

海外からABEMAを視聴する方法は以下の通りです。

海外からABEMAを視聴する手順

1. VPNで日本サーバーに接続

VPNで日本のサーバーに接続します。

NordVPNであれば、日本国内に212台のサーバー（東京176台・大阪36台）があり、アプリの一覧から「Japan」を選ぶだけで接続できます。

※参照：「NordVPN公式のサーバー一覧（国別・都市別の台数）」（2026年10月時点）

2. ABEMAにアクセス

※参照：「ABEMA公式サイト」

日本のサーバーに接続した後、ABEMAの公式サイトにアクセスします。

すでにABEMAを開いていた場合は、いったんアプリやブラウザを閉じて開き直すと反映されやすくなります。

3. 海外からでもABEMAが再生できるようになる

※参照：「ABEMA公式サイト」
※2026年10月に動作確認済み

通常、海外からはABEMAの動画コンテンツを再生できませんが、日本サーバーに接続した状態であれば、ABEMAで配信されている番組を視聴できます。

 

ABEMA独占の「恋愛病院」を海外から見るには

※参照：「ABEMA公式サイト｜恋愛病院」

ABEMAのオリジナル番組は、ほかの動画配信サービスでは取り扱いがないものが多く、海外に住んでいると「そもそも見る手段がない」状態になりがちです。

その代表が、2026年4月2日から配信された恋愛リアリティショー「恋愛病院」です。全6回の放送はすでに終わっており、今は番組ページから後追いでまとめて視聴できる状態です。

「恋愛病院」はどんな番組？いつ配信されている？

番組名	恋愛病院
配信	ABEMA（ABEMA ORIGINAL）
配信開始	2026年4月2日
放送日時	毎週木曜よる10時（放送は終了・全6回）
チャンネル	ABEMA SPECIALチャンネル
話数	全6話

※参照：「ABEMA公式サイト｜恋愛病院」「ABEMA TIMES」（2026年10月時点）

「恋愛病院」は、本気の恋を忘れたワケあり男女10人が、恋愛だけに向き合う2泊3日のリハビリ生活を送るという趣旨の番組です。公式の番組ページには「ABEMA ORIGINAL」の表記があり、ABEMA以外での取り扱いはありません。

番組ページ上では本編の各話に「無料」の表記が付く回があり、無料の表記が消えた回はABEMAプレミアムの対象になります。放送が終わってからまとめて見返す場合は、プレミアムへの加入を前提に考えておくほうが確実です。

 

海外から「恋愛病院」を見る手順は通常のABEMAと同じ

番組ごとに特別な設定は必要ありません。

前章の手順どおり日本サーバーに接続した状態でABEMAの番組ページを開けば、そのまま再生できます。

アニメ・スポーツなどほかの番組も同じやり方で見られる

ABEMAで配信されているアニメやスポーツ中継も、日本サーバーに接続していれば同じように視聴できます。

期間限定の無料配信は「日本時間の何日まで」で区切られる

ABEMAは、節目に合わせて作品をまとめて無料公開することがあります。たとえば公式のABEMA TIMESは、2026年10月8日に『この素晴らしい世界に祝福を！』のTVアニメ10周年を記念して、10月9日（金）よる7時から5日間、全シリーズと劇場版を無料配信すると告知しています。専用チャンネルも期間限定で開設されると案内されています。

※参照：「ABEMA TIMES」（2026年10月8日の告知）

こうした企画で気をつけたいのは、区切りがすべて日本時間だという点です。時差が大きい国に住んでいると、現地の感覚では「まだ最終日のはず」でも日本ではすでに期間が終わっていることがあります。無料の期限が決まっている作品は、日本時間に換算した締め切りを先に確認してから見始めるようにしてください。

＞＞＞【関連】【推しの子】のアニメを海外から視聴する方法

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VPNを利用して、海外からABEMA（アベマ）を視聴する際の注意点

ABEMAの視聴中はVPNを接続したままにしておく

公式の推奨環境外である点は理解したうえで使う

前述のとおり、ABEMA公式はプロキシやVPN経由での視聴を推奨環境外としています。

そのため、時期やサーバーによっては再生できないことがあり、「必ず見られる」とは言い切れません。有料プランに加入していても、この点は同じです。

なお、ABEMAプレミアムの解約や支払いの手続きは日本国内向けの案内が前提になります。長期の海外滞在で使う予定がない期間は、いったん解約しておくのも手です。

VPNネコなどの無料VPNは使わない

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【海外からABEMA（アベマ）が利用できる】おすすめのVPN

 

海外からABEMAを利用する際におすすめのVPNサービス3選をご紹介します。

ABEMAで安定して再生できるVPNは多くないため、選ぶ際は注意が必要です。

｜海外からABEMAが視聴できるVPN

なお、返金保証の日数は会社と契約する期間で違い、申し込んだ窓口によっては保証そのものが使えません。「合わなければ返金してもらえばいい」と考えて選ぶなら、先に下の条件を確かめてください。

VPN	返金保証の日数	公式の保証が使えない申し込み方
NordVPN	30日間（新規の契約のみ。更新後は対象外）	Apple App Store 経由
Surfshark	30日間（初めて購入してから30日以内）	App Store などの再販業者経由／プリペイド・ギフトカード払い
CyberGhost	6ヶ月以上の契約は45日間／1ヶ月契約は14日間	App Store・Google Play・Amazon 経由

※参照：「NordVPN公式サポート｜30日間返金保証について」「Surfshark公式｜利用規約」「CyberGhost公式｜Terms」（2026年10月時点）

短期の海外出張でABEMAを見るためだけに契約する場合は、アプリストアからではなく各社の公式サイトから申し込むほうが、返金保証を当てにできます。

1. NordVPN | 接続スピードの速さと高いセキュリティ機能が魅力の業界トップVPN

総合評価：9.7 / 10

ABEMAでの利用：○

Nord VPNは、世界的に人気が高く信頼できるVPNの一つです。

軍隊や銀行、政府機関で採用されている最高水準の暗号化技術（AES-256 bit）を採用しており、セキュリティ・安全性は文句なし。

世界59カ国のロケーションが利用可能で、接続できるサーバー数は5,900以上。

4Kストリーミングに対応した高速接続のため、高画質の動画視聴やネット利用を快適に楽しむことができます。

【カテゴリー別】NordVPNの評価

 

NordVPN 公式サイト

詳細なレビュー記事はこちら

 

2. Surfshark | 高度な安全性・速い接続スピードを兼ね備えたコスパの良いVPN

総合評価：9.4 / 10

ABEMAでの利用：○

Surfsharkは、高いセキュリティと高速の接続スピードが魅力のVPNです。

暗号化技術は軍用レベルのAES-256 bitであり、セキュリティ・安全性に関しては心配ありません。

利用できるロケーションは世界95カ国とかなり豊富で、接続できるサーバー数は3,900以上。

接続スピードは4Kストリーミングに対応しており、高画質の動画視聴や通常のインターネット利用を快適に楽しむことができます。

【カテゴリー別】Surfsharkの評価

 

Surfshark 公式サイト

 

3. CyberGhost | 膨大なサーバー数が利用できるお手頃価格のVPN

総合評価：9.3 / 10

ABEMAでの利用：○

CyberGhostは、世界的に人気が高く安価な価格で利用できるVPNの一つです。

軍隊や銀行、政府機関で採用されている最高水準の暗号化技術（AES-256 bit）を採用しており、セキュリティ・安全性は問題なし。

世界91カ国のロケーションが利用可能で、接続できるサーバー数は9,700以上。

4Kストリーミングに対応した高速接続であることはもちろん、ストリーミングサービスや特定サイトに特化した専用サーバーが使える点も大きな魅力です。

【カテゴリー別】Cyberghostの評価

 

CyberGhost 公式サイト

 

 

VPNをABEMA（アベマ）に利用する際によくある質問

海外からABEMAへのアクセスは違法？禁止されている？

日本の法律では、海外からABEMAにアクセスすること自体を禁じる規定はありません。

ただし、VPNの利用そのものが規制されている国もあり、滞在先の法律に従う必要があります。また前述のとおり、ABEMA公式はVPN経由の視聴を推奨環境外としています。

VPNの利用が禁止されている国リスト

＞＞＞【関連】VPNの利用が違法な国を12ヶ国調査！渡航前に確認しておきたいポイントを解説

「恋愛病院」は海外から見れる？

日本サーバーに接続した状態であれば、ABEMAの番組ページから視聴できます。

「恋愛病院」はABEMAのオリジナル番組のため、ほかの動画配信サービスでは取り扱いがありません。

ABEMAプレミアムの料金はいくら？

2026年4月1日の改定により、ABEMAプレミアムが月額1,180円（税込）、広告つきABEMAプレミアムが月額680円（税込）となっています。

※参照：「ABEMAヘルプ｜ABEMAプレミアムの料金改定について」

VPNを使えば、中国からでもABEMAを見れる？

中国は、ほかの国と同じようには考えられません。NordVPNの公式サポートは、中国ではアプリそのものが遮断されていると明記しています。

The NordVPN iOS application is fully blocked in China. Therefore, you will need to connect via a manual IKEv2/IPsec connection method described in this article.
（NordVPNのiOSアプリは中国で完全に遮断されています。そのため、この記事で説明する手動のIKEv2/IPsec接続で繋ぐ必要があります。）

※参照：「NordVPN公式サポート｜I can't connect from China on iOS」（2026年10月時点）

Android版についても同じく「fully blocked」と案内されており、Windows版では手動設定まで遮断されたと書かれています。中国に渡航する場合は、日本にいるうちにアプリの導入と手動設定の控えを済ませておくことが前提になります。

＞＞＞【関連】中国でNordVPNを使う方法

AbemaTVのPPVとは何？どういう意味？

ABEMAのPPV（ペイパービュー）は、有料のオンラインライブを番組ごとに買って見る仕組みです。公式ヘルプには「有料視聴プランの登録をしているかに関わらず、番組単位でご購入いただくと視聴可能となります」とあり、ABEMAプレミアムに加入していなくても単品で購入できます。

買える端末はiOSアプリ・Androidアプリ・AndroidTVアプリ・Fire TV・PCブラウザの5つで、テレビやChromecastからは購入できません。アプリから買うとアプリ手数料が上乗せされ、金額は番組ごとに変わります。

見られる端末は買える端末と範囲がずれていて、iOSアプリ・Androidアプリ・PCブラウザと一部のテレビデバイスです。買った端末と別の端末で見たいときは、アカウント共有の設定をしてから視聴することになります。

※参照：「ABEMAヘルプ｜ペイパービューの購入と視聴できる端末」

AbemaTVのPPVを海外から見ることはできる？

番組ごとに異なります。公式ヘルプは「各ペイパービューによって海外視聴ができるもの・視聴ができないものがございます」と書いており、どちらなのかは番組の詳細ページで確かめたうえで購入するよう案内しています。通常の番組と同じ扱いにはなっていません。

ここで効いてくるのが「購入後のキャンセルや返金はできません」という決まりです。海外視聴に対応していない番組を滞在先で買ってしまうと、見られないまま代金だけが残ります。PPVを買う前に、まず番組ページの表記を読んでください。

あわせて、同じヘルプには「VPNを利用しての視聴はABEMAの推奨環境外です」とはっきり書かれています。先に代金を払う仕組みである以上、無料の番組を試すときよりも慎重に判断したほうが安全です。

※参照：「ABEMAヘルプ｜ペイパービューの海外からの視聴について」

AbemaTVを視聴するためにプロキシサーバーを解除したいけど、やり方がわからない場合はどうすればいい？

Windowsの場合、「設定」を開いて「ネットワークとインターネット」をクリックします。

左側のメニュー内にある「プロキシ」をクリックし、各設定のトグルスイッチをオフにすればプロキシサーバーの解除が完了します。

VPNを利用すれば、プレミアリーグの試合を海外からABEMAで見れる？

プレミアリーグの日本の配信先はABEMAではなくU-NEXT

見られません。プレミアリーグの日本向けの配信はABEMAでは行われていません。

プレミアリーグ公式サイトの放送局一覧「PL broadcast deals for 2025-28」では、日本の欄に挙げられているのは「U-Next」だけです。この契約は2025/26シーズンから6シーズンぶんのため、ABEMAが扱っていた時期の情報は失効しています。

※参照：「プレミアリーグ公式サイト｜Broadcasters」（2026年10月時点）

なお、U-NEXTでプレミアリーグを見るには月額プランとは別に「サッカーパック」の契約が必要で、こちらも日本国内向けのサービスです。海外から観戦する手順は別の記事でまとめています。

＞＞＞【関連】プレミアリーグを海外から見る方法

＞＞＞【関連】Jリーグの試合を海外から視聴する方法

VPNを利用すれば、「RIZIN」の試合も海外から見れる？

日本サーバーに接続すれば、ABEMAで配信されている「RIZIN」の試合が海外から視聴できます。

＞＞＞【関連】「RIZIN」を海外から見る方法

VPNを利用すれば、「ドラえもん」のアニメが海外から見れる？

日本サーバーに接続すれば、ABEMAで配信されている「ドラえもん」のアニメが海外から視聴できます。

＞＞＞【関連】「ドラえもん」のアニメを海外から見る方法

VPNを利用すれば、「鬼滅の刃」のアニメが海外から見れる？

日本サーバーに接続すれば、ABEMAで配信されている「鬼滅の刃」のアニメが海外から視聴できます。

＞＞＞【関連】「鬼滅の刃」のアニメを海外から見る方法

VPNを利用すれば、ABEMA以外にも日本のNetflix、アマプラなどを海外から視聴できるようになる？

日本サーバーに接続すれば、海外からもTVerやU-NEXT、日本のAmazonプライム・ビデオなどが利用しやすくなります。

なお日本のNetflixについては、Netflix公式が「VPN利用時は世界共通で配信している作品のみ視聴できる」と案内しているため、日本版のラインナップがそのまま見られるわけではありません。

日本のストリーミングサービスを海外から使う

【ストリーミングサービス別】視聴方法の一覧

日本のWEBサービス・アプリを海外から使う

【アプリ/WEBサイト別】利用方法の一覧

VPNを繋いでいるのに、海外からABEMAが見れない・エラーが出る場合は？

ABEMAは、プロキシやVPN経由でのアクセスが推奨環境外であることを公式に案内しています。
公式ヘルプは、地域の制限を知らせる表示が出る原因としてプロキシやVPNを通した通信を挙げたうえで、次のように案内しています。

プロキシやVPN接続を解除したうえで、ABEMAにアクセスしてください。

※参照：「ABEMAヘルプ」

無料VPNやサーバー数の少ないVPNを利用している場合は、上記のようにはじかれることが多くなります。

エラーが出たときは、まず別の日本サーバーに接続して再度アクセスしてみましょう。
NordVPNであれば日本国内に212台のサーバー（東京176台・大阪36台）があるため、同じ日本のまま接続先を変えながら試すことができます。

それでも改善しない場合は、ブラウザのキャッシュとCookieを削除する、アプリを再起動する、といった順で確認してみてください。

 

まとめ：VPNを利用すれば、海外からもABEMA（アベマ）が利用できる

｜海外からABEMAを視聴する手順

今回は、滞在先からABEMAの番組を再生するまでの手順と、公式が案内している条件について解説しました。

ABEMA独占の「恋愛病院」のように、ABEMAでしか配信されていない番組は少なくありません。

ABEMA公式がVPN経由の視聴を推奨環境外としている点は理解したうえで、日本サーバーの数が多く安定しているVPNを選び、海外での生活を快適なものにしていきましょう。

 

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総合評価：9.7 / 10

NordVPN 公式サイト

詳細なレビュー記事はこちら

 

｜海外からABEMAが視聴できるVPN